肥不是福，减肥要有道

正常人体有一定分量的脂肪，以保温及作储备，但如果脂肪过多，过分肥胖就会加重身体各器官的工作，引致许多疾病，甚至缩短寿命。与肥胖有关的疾病包括：中风、心脏病、高血压、胆石、糖尿病、疝气、关节炎及静脉曲张等。 减肥的原...... [查看全文]

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注意及时保护好膝关节里的关节软骨

膝关节是人体中最大的关节，当人体在平地行走、上下楼和蹲起时，主要都是膝关节在发挥作用，膝关节的屈伸是完成上述动作的关键因素。 膝关节里的关节软骨承受巨大的压力，冲击力、摩擦、不稳定、滑膜炎和营养不佳都会影响软骨的完...... [查看全文]

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老年人肥胖对身体有什么影响

长得白白胖胖的身体对老年人有利吗？肥胖或者过胖对身体健康并不利，老年人应该及时减肥，以免肥胖对身体健康造成影响。 1，肥胖容易得高血压 进入老年之后，身体素质下降，各大疾病都会接踵而来，患病的概率要比年轻时多很多。其...... [查看全文]

老人健康

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老年人抑郁是什么原因引起的

家庭原因：当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止...... [查看全文]

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老年人适合做哪些运动

老年人上了年纪就应该多做做运动，保持良好的身体状况。但老年人做运动可不能像年轻时那样猛烈，应该选择一些适合自己的运动来做，且运动量不要过大。 1，打太极 太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身以及延年益寿的功效。可...... [查看全文]

老人健康

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高血压老年人要注意一些饮食问题

随着生活环境的改变，高血压是生活上的一种常见病，尤其以中老年常见，严重的影响着患者的老年生活。有高血压的老年人应该要注意一些饮食问题。 高血压朋友要控制能量的摄取，提倡食用复合糖类、如淀粉、玉米、少食用葡萄糖、果糖...... [查看全文]

老人健康

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早上老年人尽量不吃这三类东西

随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。对此老年人应尽量在早上不吃这三类东西。 1，早上喝大量冰凉的饮料 早上喝冰凉的饮料，因为温度相差太大会强烈刺激胃肠道，可...... [查看全文]

老人资讯

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吃香菇对老年人血管堵塞有帮助

很多人在食用香菇的时候只是知道它的美味，但是对香菇对人体有什么样的好处却不甚了解。其实香菇也是一种可以防止血管堵塞的天然食材。 香菇中除了含有常规的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物之外，最独特也最具有医疗价值的就...... [查看全文]

老人饮食

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引起老年人贫血有哪些因素

引起老年人贫血的主要有以下几方面： 1，营养不良 老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，而日常的饮食煮得过久，特别是叶酸，维生素B12，铁，蛋白质就会流失得越快，而这些营养素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。 2，喜欢喝茶 生活...... [查看全文]

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老年人腰腿痛的原因

老年人腰腿痛很常见，腰腿痛一般是腰椎退化后所表现出的一种症状。发生腰椎退行性改变的原因是复杂和多方面的，主要可归纳为以下4个方面： 1，腰椎退行性改变 当人体进入成人期的同时，发育即逐渐停止，继之退行性改变亦随之开始。...... [查看全文]

老人健康

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