老年人的“老人味”是如何产生的呢？

有些人上了年纪之后，身上会有特殊的气味，通常被称为“老人味”。那这“老人味”到底是如何产生的呢？ 1，药物代谢 很多人在上了年纪之后，常常处于“多病共存”的状态，比如有很多老人就同时患有高血压病、糖尿病、冠心病等，这就免不...... [查看全文]

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老年人预防骨质疏松应该做到这4点

人上了年纪身体就容易出现各样的问题，骨质疏松症就是老年人群中多发见的疾病。人到中年以后，骨松质以每年约 0.5%～1% 的速度开始开始消失，虽然无法阻止骨松质的消失，但可以减缓它消失时的速度，老年人预防骨质疏松应该做到以下...... [查看全文]

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老年人长期失眠吃什么好

对于老人来说，一定要按照正常的作息时间来休息，千万不要熬夜，这样很容易会造成失眠症状。 老年人如果有长期失眠，可以尝试吃一些下面的东西： 龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜...... [查看全文]

老人饮食

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你知道哪5种行为最伤肾吗

随着年龄的增长，肾脏出现不适症状是正常的。可是，越来越多人的肾脏出现问题，主要是由不良的生活行为引起的。下面5种生活行为特别伤肾。 1、吃太咸 食物中的盐分几乎都是在肾脏中代谢的，吃太多盐会加重肾脏代谢的负担。另外，...... [查看全文]

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建议男性不要在这两个时间段刮胡子

建议男性在这两个时间段尽量别刮胡子。 1、运动前 坚持适当的运动锻炼是好事，但建议在运动前不要刮胡子，否则刚刮了胡子就去运动的话，一出汗会导致刚刮完胡子的部位毛囊出现感染，引发红肿等的反应。 2、洗澡途中 洗澡的时候顺...... [查看全文]

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长寿老人5种外观体制表现

长寿的人向来受人们的羡慕，那么这些拥有长寿体质的人都长啥样呢？ 1.嘴巴红润，未见歪斜干裂 红润未见歪斜干裂的嘴巴状态，证明体内气血足、不缺水，也没有中风等的症状，想要长寿建议吃饭的时候多咀嚼，平常多和别人聊天。 2.看...... [查看全文]

老人健康

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喝茶对心血管好，但要注意这3点喝茶习惯

据研究人员发现，喝茶≥3次/周的人，与喝茶＜3次/周的人相比，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率、死亡率和全因死亡风险分别降低20%、22%和15%。 从茶的类型来看，绿茶降低心脏病、中风风险的效果更显著，红茶没有类似的作用。 喝...... [查看全文]

老人饮食

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男人不穿内裤的利与弊

男人到底要不要穿内裤，这个问题见仁见智。但是你知道吗？穿过一天的内裤，如果不及时换洗，内裤就成了细菌的培养皿。 (男人一天穿过的内裤) 不穿内裤的利： 01、舒适自由； 有些男人觉得穿内裤怎么穿都不舒服，觉得穿内裤卡裆...... [查看全文]

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老年人要懂得如何睡眠

很多老年人觉得白天经常犯困，坐着坐着就打盹，尤其是肥胖者更容易困乏。人随着年龄的增长对睡眠的需求也在逐渐减少，在日常生活中我们可以发现刚出生的小孩，一整天都是处于睡眠的状态，而对于老年人来说一般睡眠时间就会比较少。...... [查看全文]

老人健康

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顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

有空时做做手指操健身又益智，对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

老人健康

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