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下面随机给亲推荐几篇：
夏季吹多空调闹头痛厨房有密招
每到炎热的夏天，民众待在空调房中的时间也跟着延长，即使假日出游或用餐，也一定要挑有空调的地方。虽然空调可以让一身燥热感快速退散，但频繁进出空调房，或是空调和电风扇吹太久，容易造成脑血管收缩，血液循环变差，导致头痛。...... [查看全文]
老年人用膳时注意稳血糖和防肥胖
老年人用膳时吃太快容易胀气，还容易造成肥胖！吃饭吃很快的人，往往在吃饱了的意识还没传达到大脑的饱食中枢之前，就已经吃下过量的食物。再加上容易导致交感神经过度亢奋，无法在饭后顺利切换至负责消化、吸收的副交感神经，结果...... [查看全文]
糖尿病需补充的营养元素
维生素A 黄绿色蔬果富含维生素A，是胡萝卜素的前驱物，胡萝卜素经过吸收代谢后，会转换成维生素A。所有胡萝卜素中以β-胡萝卜素的抗氧化力最佳。根据测量结果，血糖正常的受试者，血液中β-胡萝卜素的浓度是最高的，而糖尿病患者，...... [查看全文]
老年人要懂得如何睡眠
很多老年人觉得白天经常犯困，坐着坐着就打盹，尤其是肥胖者更容易困乏。人随着年龄的增长对睡眠的需求也在逐渐减少，在日常生活中我们可以发现刚出生的小孩，一整天都是处于睡眠的状态，而对于老年人来说一般睡眠时间就会比较少。...... [查看全文]
如何判断前列腺的好与坏
前列腺是男人生殖重要组成部分，与男人性生活质量息息相关，保护好前列腺就是守护好性福。那你知道自己的前列腺是否还健康吗？判断自己的前列腺是否健康不如从以下几方面去判断。 第一，看生殖器官的症状。 前列腺出了毛病，往往...... [查看全文]
科普一些关于失眠相关的助眠药
上了年纪的人经常睡眠不好，容易失眠，有些老年人为了能睡个好觉，到医院让医生开点助眠药来吃，助眠药不是不能吃，但一定得对症下药，选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害，...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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