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人老后要吃这四种营养来增强体质
中老年人想要延缓衰老，增强体质，可以从以下四种人体必需营养物质来补充。 1，蛋白质 蛋白质不仅是人体获取能量的来源，也是和免疫系统结构和功能息息相关的重要物质，缺乏蛋白质，有可能导致老年人机体蛋白质能量营养不良，从而...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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