• 顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

    老人健康
    2,143人已阅 |  6人已赞
  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

    老人资讯
    4,463人已阅 |  23人已赞
  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

    老人资讯
    2,174人已阅 |  3人已赞

  • 老年人多吃这两种东西减少老年斑的生成

    人随着年纪越来越大,皮肤上慢慢就会长出色斑,俗称老年斑。要想不长或少长老年斑,只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明,最理想的抗氧化剂是维生素E,它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,自然也就有较强的抗衰老功能。 ...... [查看全文]

    老人饮食
    26人已阅 |  人已赞
  • 人老了就应该瘦才健康吗

    常说,老来瘦,老来瘦,千金难买老来瘦,事实真是如此吗?人老了很瘦不见得就是健康,可能是身体出现了某种问题。 老年人的身体体重标准较于年轻人就有所不同了,衡量胖瘦有标准,通过简单公式就能知晓。 老爷爷:身高(cm) –...... [查看全文]

    老人资讯
    36人已阅 |  人已赞
  • 如何判断前列腺的好与坏

    前列腺是男人生殖重要组成部分,与男人性生活质量息息相关,保护好前列腺就是守护好性福。那你知道自己的前列腺是否还健康吗?判断自己的前列腺是否健康不如从以下几方面去判断。 第一,看生殖器官的症状。 前列腺出了毛病,往往...... [查看全文]

    老人健康
    63人已阅 |  人已赞
  • 常喝这三种茶有助于预防老年人老花眼

    茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素B1和胡萝卜素,这些维生素可以清心明目,缓解视力疲劳等。茶叶水中还含有防辐射物质,能减少电子辐射对眼睛的危害,保护视力。 第一种:枸杞子密蒙花茶 密蒙花可以清热泻火,养肝明目,退翳,用...... [查看全文]

    老人饮食
    94人已阅 |  人已赞
  • 老年人睡眠质量不佳的建议

    老年人睡眠时间少,就更应该注重睡眠质量,如果睡眠质量不高的话,身体健康就会受到影响,发生如血压高、血糖不稳定等症状。 晚饭不要喝太多汤,在晚上七八点以后水也少喝一些,尤其是肾功能相对比较差的老人,睡觉的过程中如果需...... [查看全文]

    老人资讯
    141人已阅 |  1人已赞
  • 吃西红柿是抗血栓形成的好帮手

    抗血栓形成是医学中的一个大课题,有许多医学方法防止血栓形成,而日常中的西红柿有助防止血栓形成。 有研究发现,一份西红柿汁可使血液黏稠度下降70%(有抗血栓形成的功效),并且这种降血液黏稠度的作用可维持18小时;还有研究发...... [查看全文]

    老人饮食
    119人已阅 |  人已赞
  • 老年人走路为什么有头晕现象

    老年人走路头晕可能是脑供血不足、高血压病或睡眠不好这三方面造成的。 第一,脑供血不足 具体而言是后循环缺血或者叫椎基底动脉系统供血不足,特别是对有一些高血压、高血脂、糖尿病,又有抽烟历史的老年人更应该警惕这方面的问...... [查看全文]

    老人资讯
    334人已阅 |  2人已赞
  • 给老年人补钙,那就吃这四种钙元素含量高食物

    老年人随着年龄的增长体内钙元素的流失会越来越严重,而钙的流失会给老年人造成很大的伤害。对此,老年人在日常饮食中应吃些含钙元素多的食物,比如以下四种: 1,豆制品 豆制品是含钙食物中的佼佼者,例如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆...... [查看全文]

    老人饮食
    260人已阅 |  人已赞
  • 晒太阳获得维生素D对呼吸道疾病有益处

    据研究发现,维生素D有助于预防呼吸道疾病和病毒性疾病,而晒太阳正是获得维生素D的重要途径。 人类在进化过程中形成了自身合成维生素D的重要机理,只要晒太阳就能够迅速合成大量生成维生素D,以满足身体之需。夏季晒太阳几分钟,...... [查看全文]

    老人资讯
    163人已阅 |  人已赞
  • 人体四大强壮穴

    人身体强壮才是本钱,每个人都希望自己的身体永远是强壮的。其实人体有四个强壮穴,了解这四大强壮穴对身体有益处。 1,内关穴 西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重...... [查看全文]

    老人资讯
    202人已阅 |  人已赞
  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



    返回
    顶部