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  • 顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

    人上了年纪,腿脚不是很灵便,那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了,免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

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  • 顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

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  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

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  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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  • 想知道男人JJ的长短,就看他的食指和无名指

    有听说看男人的鼻子预测他的jj大小的,也有听说看男人的脚趾头大小预测他的jj大小,但是看男人食指和无名指长短比例数值似乎更能准确预测他jj的长短哦。 发表在《亚洲男性学杂志》(Asian Journal of Andrology)上的一项研究发现...... [查看全文]

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  • 吃花生有益处,但这四类老人不建议吃

    吃花生有一定健脑益智、延缓衰老、增强饱腹感以及降低肠癌发生风险的作用。但是患有下面四类疾病的老人不建议吃花生。 肝胆疾病患者:花生内的脂肪需要胆汁来促进消化吸收,对于本身罹患肝胆疾病的患者,无法分泌充足的胆汁,会导...... [查看全文]

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  • 男性要保护好前列腺要坚持这几个生活习惯

    前列腺炎疾病它会导致男性排尿不畅、疼痛,严重影响男性正常的生殖和排尿功能。因此男性要保护好自己的前列腺就要坚持以下几个生活习惯。 1,不憋尿。当膀胱充盈有尿意的时候,就要及时排尿。不要憋着,憋着会对前列腺产生不好的...... [查看全文]

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  • 男人要知道健康正常的精液存在哪些特征

    男人正常健康的精液通常具有以下这些共同特征,不知你的精液是否达标健康状态了呢? 特征一:精液色泽 正常的精液应该是乳白色或乳黄色、半流体状的液体,如果颜色清亮可能是无精症,而鲜红色、淡红色或暗红色可能是血精。血精...... [查看全文]

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  • 老年人锻炼健身不要过猛预防腹壁破裂形成疝气

    老年人上了年纪就会多走动多健身锻炼,但是毕竟岁月不饶人,老年人的身体不像年轻时那样了,锻炼也不能像年轻时那样猛烈。 因为老年人腹壁比较薄弱,在进行高强度运动特别是做举重、仰卧起坐等需要腹部使力的动作时,会使得腹压...... [查看全文]

    老人健康
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  • 下肢容易出现静脉曲张的人群有哪些

    所谓的静脉曲张,是指下肢的表层静脉系统出现了弯曲和膨胀的变化。以下几类人群较容易患上静脉曲张: 老人以及先天性静脉壁软弱的人群 随着年龄的增长,老人的静脉瓣膜功能也会逐渐衰退,导致下肢血液无法正常回流。而先天性静脉...... [查看全文]

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  • 老年人健康穿衣服有讲究

    老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部...... [查看全文]

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  • 有研究发现走路快的人更加长寿

    走路速度直接反映出一个人的活力,因为走路涉及到身体诸多器官和系统,如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。走路速度慢意味着患者可能存在严重的健康问题,有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。 据美国匹兹堡大...... [查看全文]

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  • 常喝这3种汤对治疗老年人手抖有很大帮助

    上了年纪的人常见出现手抖的现象,引起手抖的原因有很多。日常饮食中常喝以下3种汤对治疗手抖有很大效果。 1、首乌当归鸡汤:何首乌、当归各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母鸡1只 鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧中药洗净,装入...... [查看全文]

    老人饮食
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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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