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  • 顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

    人上了年纪,腿脚不是很灵便,那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了,免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

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  • 顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

    老人健康
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  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

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  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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  • 老年人这4种“老人味”需要警惕及时检查

    人体在40岁以后开始含有浓度较高的“壬烯醛”,这种物质会随着人体的衰老而增加分泌。此外还有一种叫做“双乙酰”的物质也会随着产生,这两种物质都会让老年人群出现所谓的“老人味”。 老年人出现这4种“老人味”,需要警惕及时检查哦。 ...... [查看全文]

    老人健康
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  • 男性中老年养生习惯:晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水

    这句流传甚久的俗语:“晨不吐口水,午不泄精水,晚不流汗水”。揭示了中医对于中老年这个重要的阶段人体节律变化与之调理原则的总结。 养生习惯:晨不吐口水 “晨不吐口水”是指早晨起床后少吐口水,因为口水是肾气阳气所在,吐口水...... [查看全文]

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  • 男性惜“精”不等于“精”力十足

    我们经常听男性老年人说:“1滴精=10滴血”,他们认为精液非常珍贵、营养价值非常高。但事实上,精液就是男人生殖器官分泌的一些液体而已,并没有那么说得那么夸张和宝贵。此外,如果男人长时间忍而不射,过分“惜精”,对身体也是会造...... [查看全文]

    老人健康
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  • 预防肾结石从这几方面做起

    肾结石给生活带来诸多不便,平时多注意饮食习惯和运动有助于预防肾结石。 1,避免高草酸食物 高草酸食物可能导致草酸积累并形成草酸钙结石。应限制菠菜、甜菜、杏仁、巧克力等高草酸食物的摄入。 2,定期运动 定期运动可以帮助促...... [查看全文]

    老人健康
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  • 想知道男人JJ的长短,就看他的食指和无名指

    有听说看男人的鼻子预测他的jj大小的,也有听说看男人的脚趾头大小预测他的jj大小,但是看男人食指和无名指长短比例数值似乎更能准确预测他jj的长短哦。 发表在《亚洲男性学杂志》(Asian Journal of Andrology)上的一项研究发现...... [查看全文]

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  • 吃花生有益处,但这四类老人不建议吃

    吃花生有一定健脑益智、延缓衰老、增强饱腹感以及降低肠癌发生风险的作用。但是患有下面四类疾病的老人不建议吃花生。 肝胆疾病患者:花生内的脂肪需要胆汁来促进消化吸收,对于本身罹患肝胆疾病的患者,无法分泌充足的胆汁,会导...... [查看全文]

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  • 男性要保护好前列腺要坚持这几个生活习惯

    前列腺炎疾病它会导致男性排尿不畅、疼痛,严重影响男性正常的生殖和排尿功能。因此男性要保护好自己的前列腺就要坚持以下几个生活习惯。 1,不憋尿。当膀胱充盈有尿意的时候,就要及时排尿。不要憋着,憋着会对前列腺产生不好的...... [查看全文]

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  • 男人要知道健康正常的精液存在哪些特征

    男人正常健康的精液通常具有以下这些共同特征,不知你的精液是否达标健康状态了呢? 特征一:精液色泽 正常的精液应该是乳白色或乳黄色、半流体状的液体,如果颜色清亮可能是无精症,而鲜红色、淡红色或暗红色可能是血精。血精...... [查看全文]

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  • 老年人锻炼健身不要过猛预防腹壁破裂形成疝气

    老年人上了年纪就会多走动多健身锻炼,但是毕竟岁月不饶人,老年人的身体不像年轻时那样了,锻炼也不能像年轻时那样猛烈。 因为老年人腹壁比较薄弱,在进行高强度运动特别是做举重、仰卧起坐等需要腹部使力的动作时,会使得腹压...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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