什么血型吃什么最健康

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O型血的人
人类进化史上,西元前四万年发现的血型,属于食肉民族。这O血型的人最适合食肉和海鲜,有很强健的消化系统。O型女性若实行戒肉减肥法,情绪便会受到影响,相反选对食物,便有助加强自信,不易受情绪困扰。较易生病,但寿命较长。易神经过敏,常有肠、胃疾患。还有人认为O型妇女妊娠中毒者较多,且与新生儿溶血病的关係密切,O型人易患胃溃疡、十二指肠溃疡。
对O型血的人建议:O型血的人不适合长期吃素,建议75%蔬菜、10%水果、10%肉类/海鲜/羊奶、5%五谷坚果。

A型血的人
西元前二万五千年出现在亚洲以及中东地区的人类,开始懂得耕种,食物以蔬菜为主。刚好和O型人相反,这类人很适合吃素,不适宜吃肉类以及精製食品,假如选错食物,容易导致水肿,反映在情绪方面,对人对事会多存疑虑,终日忐忑不安。平时不易生病,但与肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有缘。尤其是胃癌,多见于A型的人。国内统计,胃癌患者比其他血型的人高25%,且病变多发生在胃窦部。因此,有必要提醒A型的人如有胃部不适,或已诊断有病,尤其是萎缩性胃炎,应儘早根治。
对A型血的人建议:可适量减少食用奶製品和肉类,建议55%蔬菜、20%水果、20%五谷坚果、5%蛋与海鲜。
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B型血的人
在西元前一万五千年于喜马拉雅山脉发现的人类,适合进食多种肉类和蔬菜,更是唯一一种可以进食奶类食品的血型,可是却不适合吃鸡及家禽类,否则会引起过度活跃症或暴躁。另外,粟米、花生、芝麻、麦等食物,均会引致低血糖、水肿、以及长期疲倦症的毛病。易患结核病,较少患B型肝炎,即使不幸传染上,病情也较轻。但B型的人,患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高于其他血型的人。此外,B型的人还容易患龋齿。
对B型血的人建议:不适合吃鸡肉~55%蔬菜、10%水果、15%根茎类、10%坚果杂粮、10%蛋与羊奶。

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本文标题: 什么血型吃什么最健康
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发布日期: 2020-02-29
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