年过半百的人要注意这5个健康身体指标
人过半百之后，身体的各项机能都会逐渐下降，很多慢性疾病也会接踵而来。以下5个健康身体指标要常检查是否超标。 1，血压指标 正常情况下，人体的血压值应该保持在120/80mmHg以下，轻度高血压是指血压值在120~139/80~89mmHg、中度...... [查看全文]
男人要保护好自己的前列腺
前列腺作为男性特有的腺体，是男人的健康卫士，它可以分泌稀薄粘液的前列腺液，构成了精液的其中一部分。当男人40岁以后，前列腺体积开始增长，50岁以上的男性大概有一半患良性前列腺增生症。因此，男人要保护好自己的前列腺。 首...... [查看全文]
男性如何在生活中预防前列腺炎
一般比较轻微的前列腺炎是不会给男性的性功能带来影响的，但是如果没有及时去治疗放任其发展的话，还是会给性功能带来不小的影响的，有些会因为炎症而出现阳痿、早泄，甚至会导致不育的发生，炎症刺激会影响到男性的射精功能，很可...... [查看全文]
男性长期不排精或忍精不射会给身体带来哪些问题
男性长期不排精或是忍精不射的话，反而会给精子以及身体健康带来很大的威胁，甚至可能会引起一些较为严重的健康问题出现。 一，精管异常 男性输精管的作用就是用来运输精子，在男性长期不排精的情况下，精子会在输精管内大量堆积...... [查看全文]
观察眉毛了解身体状况
中医认为，眉毛浓密粗长与否与人的气血和肾气强弱有关。《黄帝内经》曾有记载：“美眉者，足太阳之脉，气血多；恶眉者，血气少；其肥而泽者，血气有余；肥而不泽者，气有余，血不足；瘦而无泽者，气血俱不足。” 往往看到有些年长男...... [查看全文]
做好这4点是老年人保持健康体重的因素
老年人体重不能过重过瘦，健康的体重对老年人长寿有很大的影响，下面4点生活习惯对老年人拥有健康的体重很有帮助。 1）是要适当揉搓腹部，这样做不仅可以帮助缓解便秘问题，还能起到滋阴培阳、养元补气的作用。 2）是要保持合理的...... [查看全文]
这四类运动适合老年人去做
人上了岁数运动量和运动强度跟年轻人不同，要选择适合老年人做的运动，不然就适得其反了，徒劳无功了。老年人锻炼运动无非就是想提升免疫力，预防心血管疾病、骨质疏松、延缓衰老等。以下4类运动适合老年人： 一、平衡性练习 如单...... [查看全文]
老年人这4种“老人味”需要警惕及时检查
人体在40岁以后开始含有浓度较高的“壬烯醛”，这种物质会随着人体的衰老而增加分泌。此外还有一种叫做“双乙酰”的物质也会随着产生，这两种物质都会让老年人群出现所谓的“老人味”。 老年人出现这4种“老人味”，需要警惕及时检查哦。 ...... [查看全文]
男性中老年养生习惯：晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水
这句流传甚久的俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”。揭示了中医对于中老年这个重要的阶段人体节律变化与之调理原则的总结。 养生习惯：晨不吐口水 “晨不吐口水”是指早晨起床后少吐口水，因为口水是肾气阳气所在，吐口水...... [查看全文]
男性惜“精”不等于“精”力十足
我们经常听男性老年人说：“1滴精=10滴血”，他们认为精液非常珍贵、营养价值非常高。但事实上，精液就是男人生殖器官分泌的一些液体而已，并没有那么说得那么夸张和宝贵。此外，如果男人长时间忍而不射，过分“惜精”，对身体也是会造...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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