我们经常听男性老年人说：“1滴精=10滴血”，他们认为精液非常珍贵、营养价值非常高。但事实上，精液就是男人生殖器官分泌的一些液体而已，并没有那么说得那么夸张和宝贵。此外，如果男人长时间忍而不射，过分“惜精”，对身体也是会造成一些伤害的。例如：

第一，【精子质量下降】：“小蝌蚪”长期被憋在体内，经过一段时间就会老化、分解，从而会导致精子质量下降。如果是想要小孩的男性精子质量下降的话，那么受孕的成功率就会降低。

第二，【导致炎症】：男性长时间强行憋着，身体会形成记忆，久而久之就会造成性功能障碍。并且，如果前列腺反复充血，状态得不到缓解，也可能导致前列腺炎等男性疾病的出现。
第三，【影响性功能】：性反应本是一种自然过程，人为地去加以干扰，反而会造成功能紊乱，“憋着”是大脑发出克制的信号，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。
后语：男性惜“精”得有个度，不要过度，也不要憋着，那样对养生保健也有很好的帮助。