不少大肠癌患者都疑惑，自己生活和作息规律都正常为什么还罹癌，其实这与个人的基因、体质有关。
如果发现自己粪便出血、排便习惯改变（包括腹泻、便秘或不规则排便）、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血，建议就医寻找专业医生谘询，身体是否有任何问题。
预防大肠癌，建议从下面五个日常饮食着手：
1、多喝水
尽量一天喝8杯水，就算喝不到这样的量，一天也至少要喝4杯水。
2、多动
每周运动3～4天，每次运动30分钟以上。

3、禁烟、少喝酒
不抽烟，喝酒则最好一天不超过两杯酒。
4、少荤多素
每周最多吃2～3次肉，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，每日最好尽量从各类食物中摄取20～35克的纤维，假如觉得外食不方便的话，也可以考虑食用相关的膳食纤维营养品。

5、直肠癌筛检
早期发现并接受正确治疗后，肠癌的治癒率和五年存活率都超过8成。