顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少
这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]
男人肾亏的身体表现及调节建议
男人肾亏肾虚导致男人雄风下降，并且身体常伴随腰痛、失眠多梦、夜间多尿、肢体畏寒等不适。要重振男人雄风要调理好身体。 男人肾亏主要表现在以下四方面： 一、腰痛 很多人都不知道，其实腰痛也是男人肾亏的症状之一，而腰...... [查看全文]
老人游泳有助于降低血压
慢跑，散步和骑自行车是老年人常做的运动，很少见到老年人去游泳锻炼，因为老年人觉得游泳很费力气容易伤到膝盖等。但是游泳是一项增进心肺功能的有氧运动，据国外研究曾发现老年人每周游泳3到4次，可以有效帮助降低血压（对于血压...... [查看全文]
喝蜂蜜柠檬水可除老年人口臭困扰
老年人有口臭除了刷牙不到位或者刷牙次数不够之外，还与牙齿和肠胃相关，比如便秘时食物在肠胃道发酵，往往容易造成口腔有腐臭味。中医建议吃牛蒡、糙米、萝卜丝以及喝蜂蜜柠檬水，都有助于改善口臭。 中医表示，口臭是每一个人都...... [查看全文]
7大滋阴壮阳药茶，性生活障碍者福音
步入中老年的人群，房事经常没有年轻时那么好了，也就是常说的性生活障碍，常因内分泌功能异常、精神因素或生殖器官异常而引起，而部份慢性病，如高脂血症、糖尿病、肝炎及高血压患者，也是常见病因，因此男性出现性生活异常时，宜...... [查看全文]
科普一些关于失眠相关的助眠药
上了年纪的人经常睡眠不好，容易失眠，有些老年人为了能睡个好觉，到医院让医生开点助眠药来吃，助眠药不是不能吃，但一定得对症下药，选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害，...... [查看全文]
治疗退化性膝关节炎三步骤
退化性膝关节炎好发于50岁以上族群，最常出现的症状就是关节痛、关节变形与动作障碍，例如：走路就会痛、无力感与无法蹲下等症状，这对已退休的老人及届龄退休的人而言，不论是身体健康、社交圈互动、生活起居各方面都造成极大影响...... [查看全文]
老年人早晚喝杯樱桃汁有助睡眠质量
上了年纪的老年人常常坐在电视前看着看着突然就睡着了，但是没过几个小时，凌晨又会失眠而起床，或是睡不到几小时清晨早早就起床，导致白天精神不济，睡眠品质不好、易失眠等，这些都是上了年纪的长辈容易出现的困扰。美国最新研究...... [查看全文]
吃山药可以预防或舒缓男性更年期的不适
男女性都有更年期，但诱发原因却不同，女性因雌激素减少，男性则因睾固酮缺乏。男性更年期大多发于55岁之后，因内分泌失调或睾固酮浓度减少，身心调适不当导致情绪和生理性变化。 男性进入更年期后，除了中年发福、器官功能衰退、...... [查看全文]
常呼吸脏空气容易使老年人伤脑痴呆
空气污染不仅会损害心肺功能、增加心血管疾病和忧郁症的风险，长期暴露于高浓度PM10和臭氧的环境之下，可能提高2至4倍的老年痴呆症风险。专家指出，可能原因是空污物质经嗅觉进入人体，直接或间接破坏血脑屏障，造成脑部发炎所导致...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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