• 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

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  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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  • 男人肾亏的身体表现及调节建议

    男人肾亏肾虚导致男人雄风下降,并且身体常伴随腰痛、失眠多梦、夜间多尿、肢体畏寒等不适。要重振男人雄风要调理好身体。 男人肾亏主要表现在以下四方面: 一、腰痛   很多人都不知道,其实腰痛也是男人肾亏的症状之一,而腰...... [查看全文]

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  • 老人游泳有助于降低血压

    慢跑,散步和骑自行车是老年人常做的运动,很少见到老年人去游泳锻炼,因为老年人觉得游泳很费力气容易伤到膝盖等。但是游泳是一项增进心肺功能的有氧运动,据国外研究曾发现老年人每周游泳3到4次,可以有效帮助降低血压(对于血压...... [查看全文]

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  • 喝蜂蜜柠檬水可除老年人口臭困扰

    老年人有口臭除了刷牙不到位或者刷牙次数不够之外,还与牙齿和肠胃相关,比如便秘时食物在肠胃道发酵,往往容易造成口腔有腐臭味。中医建议吃牛蒡、糙米、萝卜丝以及喝蜂蜜柠檬水,都有助于改善口臭。 中医表示,口臭是每一个人都...... [查看全文]

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  • 7大滋阴壮阳药茶,性生活障碍者福音

    步入中老年的人群,房事经常没有年轻时那么好了,也就是常说的性生活障碍,常因内分泌功能异常、精神因素或生殖器官异常而引起,而部份慢性病,如高脂血症、糖尿病、肝炎及高血压患者,也是常见病因,因此男性出现性生活异常时,宜...... [查看全文]

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  • 科普一些关于失眠相关的助眠药

    上了年纪的人经常睡眠不好,容易失眠,有些老年人为了能睡个好觉,到医院让医生开点助眠药来吃,助眠药不是不能吃,但一定得对症下药,选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害,...... [查看全文]

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  • 治疗退化性膝关节炎三步骤

    退化性膝关节炎好发于50岁以上族群,最常出现的症状就是关节痛、关节变形与动作障碍,例如:走路就会痛、无力感与无法蹲下等症状,这对已退休的老人及届龄退休的人而言,不论是身体健康、社交圈互动、生活起居各方面都造成极大影响...... [查看全文]

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  • 老年人早晚喝杯樱桃汁有助睡眠质量

    上了年纪的老年人常常坐在电视前看着看着突然就睡着了,但是没过几个小时,凌晨又会失眠而起床,或是睡不到几小时清晨早早就起床,导致白天精神不济,睡眠品质不好、易失眠等,这些都是上了年纪的长辈容易出现的困扰。美国最新研究...... [查看全文]

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  • 吃山药可以预防或舒缓男性更年期的不适

    男女性都有更年期,但诱发原因却不同,女性因雌激素减少,男性则因睾固酮缺乏。男性更年期大多发于55岁之后,因内分泌失调或睾固酮浓度减少,身心调适不当导致情绪和生理性变化。 男性进入更年期后,除了中年发福、器官功能衰退、...... [查看全文]

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  • 常呼吸脏空气容易使老年人伤脑痴呆

    空气污染不仅会损害心肺功能、增加心血管疾病和忧郁症的风险,长期暴露于高浓度PM10和臭氧的环境之下,可能提高2至4倍的老年痴呆症风险。专家指出,可能原因是空污物质经嗅觉进入人体,直接或间接破坏血脑屏障,造成脑部发炎所导致...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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