顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少
这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]
老年人健康穿衣服有讲究
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部...... [查看全文]
有研究发现走路快的人更加长寿
走路速度直接反映出一个人的活力，因为走路涉及到身体诸多器官和系统，如心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。走路速度慢意味着患者可能存在严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。 据美国匹兹堡大...... [查看全文]
中老年人可以采取午间散步来采阳补肾
中医认为，从午夜11点，人的阳气开始初生，并逐渐增强，到正午11点，阳气最旺盛。而此时，也正是一天中自然界阳气最盛的时候，人体内的阳气跟自然界一样达到相对旺盛的状态，如果此时外出散步，则可以吸收自然界阳气，温煦体内的阳...... [查看全文]
中老年人应该戒掉这5种不良嗜好
中老年人发展自己的兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。专家们建议，最应提防被用药、买保健品、囤物、运动、酗酒这五种瘾缠上。 1、戒掉饮酒成瘾嗜好。 酗酒不但不能从根本上缓解中老年人的负面情...... [查看全文]
三大原因导致中年男人容易脱发
男人有一头乌黑浓密的头发使人看起来更加有活力年轻态，但是男人往往到了中年期就容易掉头发，刘海慢慢往后脑勺退去，逐渐形成“地中海”谢顶。是什么导致中年男人更容易脱发呢？有三大原因。 原因一：遗传因素 有些人的遗传基因中...... [查看全文]
让美妙的音乐缓解老年人孤寂的心理
人老上了年纪容易出现痴呆健忘，尤其是孤独得老年人，身边没有人陪伴更加容易表现出痴呆现象。 专家指出，音乐对老年常发病症———老年痴呆症的治疗有显著的疗效。许多临床资料和实验研究证明，音乐在改善注意力、增强记忆力、活跃...... [查看全文]
人老了就应该瘦才健康吗
常说，老来瘦，老来瘦，千金难买老来瘦，事实真是如此吗？人老了很瘦不见得就是健康，可能是身体出现了某种问题。 老年人的身体体重标准较于年轻人就有所不同了，衡量胖瘦有标准，通过简单公式就能知晓。 老爷爷：身高(cm) –...... [查看全文]
老年人睡眠质量不佳的建议
老年人睡眠时间少，就更应该注重睡眠质量，如果睡眠质量不高的话，身体健康就会受到影响，发生如血压高、血糖不稳定等症状。 晚饭不要喝太多汤，在晚上七八点以后水也少喝一些，尤其是肾功能相对比较差的老人，睡觉的过程中如果需...... [查看全文]
老年人走路为什么有头晕现象
老年人走路头晕可能是脑供血不足、高血压病或睡眠不好这三方面造成的。 第一，脑供血不足 具体而言是后循环缺血或者叫椎基底动脉系统供血不足，特别是对有一些高血压、高血脂、糖尿病，又有抽烟历史的老年人更应该警惕这方面的问...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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