夏季吹多空调闹头痛厨房有密招

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每到炎热的夏天,民众待在空调房中的时间也跟着延长,即使假日出游或用餐,也一定要挑有空调的地方。虽然空调可以让一身燥热感快速退散,但频繁进出空调房,或是空调和电风扇吹太久,容易造成脑血管收缩,血液循环变差,导致头痛。

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对付头痛,许多人首先想到的是找止痛药,但吃多止痛药又有副作用的顾虑。传统中医认为,若是空调或冷风吹太久所引发的头痛,主要是“风伤卫表”导致,风邪侵入体内并让病灶多集中在皮肤表层。若头痛情况不严重,可以试着运用含挥发油成分的花草舒缓不适。

在西方国家,人民也普遍有喝花草茶调养身体、缓解不适的习惯,以下推荐3种草本植物,清洗后泡热水饮用,温温地喝,不但可以提高体温,其挥发油成分也能发挥缓解头痛的效果。

第一种:胡椒薄荷
胡椒薄荷含有丰富薄荷醇的胡椒薄荷,口感清新,具有清凉解热、提神醒脑和缓解疼痛的作用,也能改善夏天常见的消化不良、胃口差等问题。

第二种:香菜
香菜有独特的气味,有人喜欢、也有人厌,但仍无法抹煞其降火、安抚情绪、滋养神经、舒缓头痛的保健效果。另有传言,古埃及人认为香菜能使人快乐,因此作为cui情chun药使用;古希腊名医希波克拉底则曾用香菜来治疗胃痉挛。

第三种:西洋蓍草
西洋蓍草因其锯齿状的细长叶片又被称为“千叶蓍草”,生命力旺盛,口感香甜微酸,对改善神经痛症状有不错的效果,除了能减轻头痛,对于荷尔蒙失调、更年期症候群、经前症候群和经期疼痛,也有帮助。

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以上这类带有辛凉味的草本植物,仅适合用于舒缓“轻微、不严重”因吹空调或吹冷风引发的头痛。若民众的头痛频率发作太高,或头痛症状严重,建议尽快就医检查并治疗,以免耽误潜在性疾病的黄金治疗时机。

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发布日期: 2020-03-17
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