老年人吃芒果可以帮助放松心血管

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美国生物学研究团队对受试者在吃芒果后2个小时得到发现,不但“收缩压”明显低于开始测验时的基准值,就连“脉压”(收缩压减去舒张压所得到的值)也显着降低,代表吃芒果可以帮助放松心血管。此外,研究团队另对部分受试者进行呼吸测验,观察吃完芒果后肠道微生物发酵的情况,结果不是没有发现氢气和甲烷,就是甲烷浓度显着降低,因此被认为有助肠道健康。
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对于保健心血管部分,研究团队将功劳归在芒果中丰富且抗氧化能力强的多酚身上。有营养师表示,芒果本来就是含钾量很高的水果,有放松血管、降低血压的作用,再加上其金黄色果肉中,富含玉米黄素、槲皮素等植物多酚,以及β-胡萝卜素,可以提升身体的抗氧化能力,更有助于保健心血管健康。

另外,芒果黄色果肉还含有丰富的维生素A。多项人体研究证实,多摄取维生素A及其衍生物,例如:茄红素、β-胡萝卜素等,有助日晒和肌肤雷射后的皮肤修复,预防变黑、形成斑点甚至长细纹。
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既然芒果对老年人有那么多好处,平时到超市就买一两个放在家里备用也不错哦!

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本文标题: 老年人吃芒果可以帮助放松心血管
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发布日期: 2020-03-09
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