喝茶对心血管好，但要注意这3点喝茶习惯

据研究人员发现，喝茶≥3次/周的人，与喝茶＜3次/周的人相比，动脉粥样硬化性心血管疾病的发病率、死亡率和全因死亡风险分别降低20%、22%和15%。从茶的类型来看，绿茶降低心脏病、中风风险的效果更显著，红茶没有类似的作用。喝...... [查看全文]

老人饮食

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老年人吃芒果可以帮助放松心血管

美国生物学研究团队对受试者在吃芒果后2个小时得到发现，不但“收缩压”明显低于开始测验时的基准值，就连“脉压”（收缩压减去舒张压所得到的值）也显着降低，代表吃芒果可以帮助放松心血管。此外，研究团队另对部分受试者进行呼吸测...... [查看全文]

老人资讯

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1、按压穴道手指的拇指和食指之间有著合谷穴，以会稍微感觉到疼痛的力道按压合谷穴，能让上半身的血管扩张，达到降血压的效果。按压频率：一天三次，左右手各五分钟。刚按压时会因为疼痛而让血压上升，10~15分钟之后，血压就会...... [查看全文]

老人健康

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不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红