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老年人要注意饮水方式，避免心脏受伤

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成年人每天要喝1.5-1.7升的水，这里面既包括了直接喝进去的水，也包括了摄入食物中所含的水。那喝水要注意哪些方式呢？......

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男性中老年养生习惯：晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水

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这句流传甚久的俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”。揭示了中医对于中老年这个重要的阶段人体节律变化与之调理......

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男性惜“精”不等于“精”力十足

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我们经常听男性老年人说：“1滴精=10滴血”，他们认为精液非常珍贵、营养价值非常高。但事实上，精液就是男人生殖器官分泌......

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中老年人应该戒掉这5种不良嗜好

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中老年人发展自己的兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。专家们建议，最应提防被用药、买......

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不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红

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