长寿老人5种外观体制表现
长寿的人向来受人们的羡慕，那么这些拥有长寿体质的人都长啥样呢？ 1.嘴巴红润，未见歪斜干裂 红润未见歪斜干裂的嘴巴状态，证明体内气血足、不缺水，也没有中风等的症状，想要长寿建议吃饭的时候多咀嚼，平常多和别人聊天。 2.看...... [查看全文]
老年人要懂得如何睡眠
很多老年人觉得白天经常犯困，坐着坐着就打盹，尤其是肥胖者更容易困乏。人随着年龄的增长对睡眠的需求也在逐渐减少，在日常生活中我们可以发现刚出生的小孩，一整天都是处于睡眠的状态，而对于老年人来说一般睡眠时间就会比较少。...... [查看全文]
吃素食对老年人有6大好处
人们常认为，吃素者多为出家者甚多，但老年人吃素也是有很多益处的。 1、素食者能延年益寿：根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命，许多原始的素食主义民族，平均寿命极高，令人称羡。佛教的僧、基督教教友，也因素食而享高...... [查看全文]
5大不良生活习惯引起男性肾虚
肾虚是男人最不情愿提及的事情，对于男性来说，肾虚就代表男性性功能下降甚至丧失，并且伴随精神乏力，腰酸背痛等症状。因此，为了自己的肾，男人要改掉以下5大恶习。 1，不抽烟少喝酒：出门在外，即使夫人不在，饭桌应酬也要自律...... [查看全文]
夏季预防血压飙高，5大自我保健准则
炎炎夏日，老年人防暑的同时应该规律生活习性，预防血压飙升。5大自我保健准则，度过酷暑夏日。 1、注意起居：顺应四时阴阳变化，寒热有时、起居有常、饮食有节、维持大便畅通；并且尽量劳动有度、不过度操劳，保持充足的睡眠，同...... [查看全文]
老年人炎热夏季4大水果防热感冒
炎炎夏日即将到来，炎热气候容易影响食欲，应该多喝温开水，少喝冷饮冰品，可保肠胃健康；水果方面，建议可挑选当季盛产水果，特别是富含维他命C的水果为佳，如芒果、奇异果、菠萝，或是柠檬等；而西瓜、荔枝等，虽能消暑解渴，但...... [查看全文]
中医拔火罐增活力健脾胃润肤美颜
拔火罐增加活力 “活力”是指旺盛的生命力。包括人体所拥有的体力、情绪能量和脑部灵活性三方面。用拔罐疗法拔相应穴位能使人体健康强壮，精力充沛，饮食、睡眠品质良好等。同时还能稳定情绪，进而在工作中提高效率等。 拔火罐增加活...... [查看全文]
常吃西兰花有3大益处
西兰花是十字花科中非常有名的成员，它富含硫配糖体（Glucosinolate），经本身黑芥子酶（Myrosinase）的催化后会生成吲哚（indole-3-carbinol）、异硫氰酸盐（isothiocyanates）、萝卜硫素(Sulporaphane）等衍生物，具有以下功能：...... [查看全文]
蛋白尿的症状及平时保养建议
蛋白尿如果没有经过适当的治疗，那么肾功能就会慢慢损坏而走向慢性肾衰竭了。 【蛋白尿症状】 蛋白尿患者通常没有什麽特别的症状，但有一些辅助的症状做判别。 1、尿中有蛋白质：通过尿液检查，小便中可以看到蛋白质，通常蛋白质是...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
随机文章推荐
711 阅
4,106 阅
5,132 阅
918 阅
3,732 阅
1,048 阅