• 顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

    人上了年纪,腿脚不是很灵便,那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了,免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

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  • 顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

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  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

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  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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  • 老年人长期失眠吃什么好

    对于老人来说,一定要按照正常的作息时间来休息,千万不要熬夜,这样很容易会造成失眠症状。 老年人如果有长期失眠,可以尝试吃一些下面的东西: 龙眼肉:又名桂圆。为补血益心之佳果,果中之神品。其味甘类于大枣,入脾经功又胜...... [查看全文]

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  • 科普一些关于失眠相关的助眠药

    上了年纪的人经常睡眠不好,容易失眠,有些老年人为了能睡个好觉,到医院让医生开点助眠药来吃,助眠药不是不能吃,但一定得对症下药,选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害,...... [查看全文]

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  • 老年人赤脚走路有助失眠

    失眠是现代人常见的问题,但让许多人纳闷的是,为什么把“失眠”、“睡不好”挂在嘴边的人总是都市人,乡下人看起来好像完全与睡眠障碍绝缘?而且,有时候放假到乡下去玩,当天晚上也会觉得特别好睡?除了生活步调放慢、心情放松之外,...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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