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这句流传甚久的俗语：“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”。揭示了中医对于中老年这个重要的阶段人体节律变化与之调理原则的总结。 养生习惯：晨不吐口水 “晨不吐口水”是指早晨起床后少吐口水，因为口水是肾气阳气所在，吐口水...... [查看全文]
中老年人应该戒掉这5种不良嗜好
中老年人发展自己的兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。专家们建议，最应提防被用药、买保健品、囤物、运动、酗酒这五种瘾缠上。 1、戒掉饮酒成瘾嗜好。 酗酒不但不能从根本上缓解中老年人的负面情...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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