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中老年人午睡要注意这4不要
有研究发现，科学的午睡可减少一些疾病的发生几率。如每日午睡30分钟，与冠心病风险下降30%相关。因午睡可让冠状动脉得到充足的休息，对心脏健康有很大好处。 对于中老年人来说，午睡的时候一定要注意4不要，避免因为不当的午睡习...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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