• 顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

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  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

    动动手呀,动动脑呀,勤做运动,学崔介忱老先生保健运动,健康快乐多! [查看全文]

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  • 顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

    这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学(Multimedia University)的学生用动画短片《Changing Batteries》,描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人,却意外发展出有如祖孙的深厚感情,也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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  • 老年人肥胖对身体有什么影响

    长得白白胖胖的身体对老年人有利吗?肥胖或者过胖对身体健康并不利,老年人应该及时减肥,以免肥胖对身体健康造成影响。 1,肥胖容易得高血压 进入老年之后,身体素质下降,各大疾病都会接踵而来,患病的概率要比年轻时多很多。其...... [查看全文]

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  • 肥胖者饮食控制注意方法

    不用说大家也明白,过于肥胖不仅行走坐立不变,对身体也是不好的,尤其三高和糖尿病问题。对此,建议肥胖者要注意平时的饮食控制。 1、控制碳水化合物的摄入量 平时我们食用的谷类、面类等主要含碳水化合物的食物,如果摄入过多,...... [查看全文]

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  • 老年人用膳时注意稳血糖和防肥胖

    老年人用膳时吃太快容易胀气,还容易造成肥胖!吃饭吃很快的人,往往在吃饱了的意识还没传达到大脑的饱食中枢之前,就已经吃下过量的食物。再加上容易导致交感神经过度亢奋,无法在饭后顺利切换至负责消化、吸收的副交感神经,结果...... [查看全文]

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  • 中医教你辨“症”喝茶

    在运用茶疗时,需要注意三个最基本的原则:因时饮用、辨证施治、以体质选茶疗。 因时饮用 疾病会随时节和人体气血的变化而发生变化,如果能顺应人体生理规律的变化而诊治,就会取得事半功倍之效。比如阳虚会导致畏寒、困乏,这样...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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