喝蜂蜜柠檬水可除老年人口臭困扰

老年人有口臭除了刷牙不到位或者刷牙次数不够之外，还与牙齿和肠胃相关，比如便秘时食物在肠胃道发酵，往往容易造成口腔有腐臭味。中医建议吃牛蒡、糙米、萝卜丝以及喝蜂蜜柠檬水，都有助于改善口臭。 中医表示，口臭是每一个人都...... [查看全文]

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7大滋阴壮阳药茶，性生活障碍者福音

步入中老年的人群，房事经常没有年轻时那么好了，也就是常说的性生活障碍，常因内分泌功能异常、精神因素或生殖器官异常而引起，而部份慢性病，如高脂血症、糖尿病、肝炎及高血压患者，也是常见病因，因此男性出现性生活异常时，宜...... [查看全文]

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科普一些关于失眠相关的助眠药

上了年纪的人经常睡眠不好，容易失眠，有些老年人为了能睡个好觉，到医院让医生开点助眠药来吃，助眠药不是不能吃，但一定得对症下药，选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害，...... [查看全文]

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治疗退化性膝关节炎三步骤

退化性膝关节炎好发于50岁以上族群，最常出现的症状就是关节痛、关节变形与动作障碍，例如：走路就会痛、无力感与无法蹲下等症状，这对已退休的老人及届龄退休的人而言，不论是身体健康、社交圈互动、生活起居各方面都造成极大影响...... [查看全文]

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吃鳕鱼、鲱鱼和红鲷鱼，可以预防帕金森氏症

一项新的海外研究发现，吃鳕鱼、鲱鱼和红鲷鱼这3种鱼，可以预防帕金森氏症。这些鱼含有高含量的乳清蛋白，可以阻止与震颤性疾病相关的蛋白质结构的形成。红鲷、鲤鱼和红鲑鱼中也有大量的乳清蛋白，它收集了“帕金森蛋白”的毒性α-syn...... [查看全文]

老人饮食

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老年人早晚喝杯樱桃汁有助睡眠质量

上了年纪的老年人常常坐在电视前看着看着突然就睡着了，但是没过几个小时，凌晨又会失眠而起床，或是睡不到几小时清晨早早就起床，导致白天精神不济，睡眠品质不好、易失眠等，这些都是上了年纪的长辈容易出现的困扰。美国最新研究...... [查看全文]

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中医拔火罐增活力健脾胃润肤美颜

拔火罐增加活力 “活力”是指旺盛的生命力。包括人体所拥有的体力、情绪能量和脑部灵活性三方面。用拔罐疗法拔相应穴位能使人体健康强壮，精力充沛，饮食、睡眠品质良好等。同时还能稳定情绪，进而在工作中提高效率等。 拔火罐增加活...... [查看全文]

老人健康

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吃山药可以预防或舒缓男性更年期的不适

男女性都有更年期，但诱发原因却不同，女性因雌激素减少，男性则因睾固酮缺乏。男性更年期大多发于55岁之后，因内分泌失调或睾固酮浓度减少，身心调适不当导致情绪和生理性变化。 男性进入更年期后，除了中年发福、器官功能衰退、...... [查看全文]

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吃鸡蛋有8大疗效

鸡蛋，是最平民又营养全面的食物。你知道吗？吃蛋对于五脏都有健康益处，鸡蛋的疗效更是惊人，不但能补中气、调理气血、消炎、止痛，还能安神、防失眠、止腹泻等。营养师表示，平时餐桌上常见的苦瓜炒蛋，正是养肝、降血糖的好食疗...... [查看全文]

老人饮食

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夏季吹多空调闹头痛厨房有密招

每到炎热的夏天，民众待在空调房中的时间也跟着延长，即使假日出游或用餐，也一定要挑有空调的地方。虽然空调可以让一身燥热感快速退散，但频繁进出空调房，或是空调和电风扇吹太久，容易造成脑血管收缩，血液循环变差，导致头痛。...... [查看全文]

老人饮食

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