• 预防大肠癌这5个日常饮食不可少

    不少大肠癌患者都疑惑,自己生活和作息规律都正常为什么还罹癌,其实这与个人的基因、体质有关。 如果发现自己粪便出血、排便习惯改变(包括腹泻、便秘或不规则排便)、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血,建议就医寻找专业医...... [查看全文]

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  • 冬季预防心血管疾病有三招

    1、按压穴道 手指的拇指和食指之间有著合谷穴,以会稍微感觉到疼痛的力道按压合谷穴,能让上半身的血管扩张,达到降血压的效果。 按压频率:一天三次,左右手各五分钟。 刚按压时会因为疼痛而让血压上升,10~15分钟之后,血压就会...... [查看全文]

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  • 中医教你辨“症”喝茶

    在运用茶疗时,需要注意三个最基本的原则:因时饮用、辨证施治、以体质选茶疗。 因时饮用 疾病会随时节和人体气血的变化而发生变化,如果能顺应人体生理规律的变化而诊治,就会取得事半功倍之效。比如阳虚会导致畏寒、困乏,这样...... [查看全文]

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  • 糖尿病需补充的营养元素

    维生素A 黄绿色蔬果富含维生素A,是胡萝卜素的前驱物,胡萝卜素经过吸收代谢后,会转换成维生素A。所有胡萝卜素中以β-胡萝卜素的抗氧化力最佳。根据测量结果,血糖正常的受试者,血液中β-胡萝卜素的浓度是最高的,而糖尿病患者,...... [查看全文]

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  • 10大抗老果蔬你知道是哪些吗

    1、杏仁 很多医师建议,若想要返老还童或提高脑部机能的话,可以多吃坚果类食物,而杏仁正是坚果类食物的王者!杏仁中富含维他命E,具有抑制皱纹产生或皮肤松垮的作用,让皮肤紧凑有弹性。但要注意的是,每天最多只能吃一手抓的未...... [查看全文]

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  • 老年人每天多走走,舒筋活脑远离健忘症

      人随着年纪的增大,记忆力会逐渐的减弱。   你害怕得到健忘症,将过去美好的回忆全都忘光光吗?或是担心家人罹患健忘症,得付出许多心力照顾家人?如果想降低罹患健忘症的风险,就应该多动动多走走,研究发现,每天都有活动...... [查看全文]

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  • 冬天想补肾那就吃这6种“黑东西”

    肾,对于一个男人来说是相当重要的,想要在冬天里肾好,那建议多吃这6种“黑东西”。肾好:你好,我好,她好,大家好! 1、第一种黑东西:黑豆 研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分,具有健...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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