老年人预防失智“油”你选择

临床上的失智症主要分为3类，分别为：血管型失智症、退化型失智症，以及其他因素导致之失智症。患者若属于血管型失智症，利用椰子油做治疗，其中蕴藏的中链脂肪酸在肝脏可被代谢为“酮”，成为脑细胞在缺乏葡萄糖供应之下的替代营养...... [查看全文]

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常呼吸脏空气容易使老年人伤脑痴呆

空气污染不仅会损害心肺功能、增加心血管疾病和忧郁症的风险，长期暴露于高浓度PM10和臭氧的环境之下，可能提高2至4倍的老年痴呆症风险。专家指出，可能原因是空污物质经嗅觉进入人体，直接或间接破坏血脑屏障，造成脑部发炎所导致...... [查看全文]

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高温下尽量避免在空气污染严重的树底下乘凉

夏天就快要来了，短袖背心中裤是中老年人出行装备，纳凉到树底下是老年人的最爱。但专家提醒：若行走在酷热的街道看到枝叶茂密的大树，可别急着跑到树荫下去乘凉，如果周边的空气污染严重，空气与树木的芬多精结合会形成臭氧，反而...... [查看全文]

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为了肾好，摄取这三样东西尽量少

亲朋好友相聚，免不了吃吃喝喝，但慢性肾脏病患者可别开心过头，若不小心忘记谨慎饮食的原则，饮食过量或失当，多尝了一些香肠、猪蹄膀和坚果，或以火锅汤泡饭吃，都可能增加肾脏负担，引发不必要的并发症，进而坏了相聚的好兴致！...... [查看全文]

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老年人忧郁症9大症状表现

根据DSM-V精神疾病诊断准则手册，常见的忧郁症症状有以下9项，若症状持续时间长，明显影响到日常生活和人际社交关系，应尽快寻求医生多方面的评估和专业的诊断分析。 1、情绪低落，感到悲伤、空虚。 2、明显对事物失去兴趣。 3、...... [查看全文]

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高龄人防痴呆脑退化6大营养素不可缺

为什么同样70岁，隔壁老王不只看起来年轻还身手矫健精神抖擞，而自己却变得苍老还逐渐病入膏肓摇摇欲坠，到底我们的身体发生了什么事情？营养师表示，很可能是病态性的老化大脑在搞鬼！ 临床研究发现，病态性的老化大脑发生之前会...... [查看全文]

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老年人吃芒果可以帮助放松心血管

美国生物学研究团队对受试者在吃芒果后2个小时得到发现，不但“收缩压”明显低于开始测验时的基准值，就连“脉压”（收缩压减去舒张压所得到的值）也显着降低，代表吃芒果可以帮助放松心血管。此外，研究团队另对部分受试者进行呼吸测...... [查看全文]

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老年人赤脚走路有助失眠

失眠是现代人常见的问题，但让许多人纳闷的是，为什么把“失眠”、“睡不好”挂在嘴边的人总是都市人，乡下人看起来好像完全与睡眠障碍绝缘？而且，有时候放假到乡下去玩，当天晚上也会觉得特别好睡？除了生活步调放慢、心情放松之外，...... [查看全文]

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古有长寿果之称的花生

花生的营养价值丰富，古有”长生果”、”万寿果”之称，老年人常吃花生具有养生的效果，不过营养师提醒，花生的热量高，每天不宜超过20颗，且花生含有一种精胺酸（Arginine），生病感冒时会加重病情，摄取量应...... [查看全文]

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高龄人闲时捏揉小腿肚益处多

高龄人捏揉小腿肚能预防跌倒。很多高龄人会因跌倒造成大腿骨骨折，长卧在床而恶化失智症状。另外，骨折也会产生许多血栓。因为骨折时血管也跟著破裂，身体会製造血栓来堵住血液。如果血栓塞住心脏、脑部的血管，就会引发心肌梗塞、...... [查看全文]

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