中医舌诊：从舌头看出人的体质
有时候从观察自己的舌头可以看出潜在的病态，漱口时对着镜子伸出舌头看看舌头的状态，看舌头的状态对比下自己的体质。 第一种：舌头的颜色偏白并且舌苔部分剥落 此为气虚体质，显示长期劳累，容易感到疲劳与胃肠不适...... [查看全文]
消除脑疲劳得先排毒素
脑疲劳是因为脑中堆积了大量毒素导致而成的，毒素可分为：身体的毒素和心灵的毒素。 所谓身体的毒素，指的是无法在体内消化完全，残留的未消化物。这些物质会堆积在脑血管、细胞间隙或内侧，伤害脑部机能。 而心灵的毒素，则是指...... [查看全文]
外国研究员说喝咖啡可以预防糖尿病
日本九州大学医学研究院的古川纯典教授，从1986年开始研究即将退役的日本自卫军官的定期体检结果，并实施让受检者改变饮食习惯的“介入调查”，在2009年发表了结果：无论是咖啡、或者低咖啡因咖啡，每天饮用3～4杯的受验者，罹患糖...... [查看全文]
预防高胆固醇就该少碰这些饱和脂肪酸的食物
胆固醇是人体一种必需的物质，能够制造胆汁、荷尔蒙和维持细胞的机能，而我们在健康体检报告上看到的胆固醇，其实不是胆固醇，而是被称为“脂蛋白”的物质，如：高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）与极低密度脂蛋白（VLDL）...... [查看全文]
家常配菜芹菜有降压放松血管功效
蔬菜吃菜叶是最常见不过的了，但芹菜因为叶子味道苦涩，因此大多只吃茎的甜脆口感。芹菜茎的膳食纤维功能强大，可以避免肠道吸收胆固醇，而且还有含量极高的钾离子，可以帮助钠盐排出，让血管松弛，是降低血压的好帮手。不过芹菜...... [查看全文]
春季养阳气平肝气就吃红枣
红枣作为中药的另一个名称为大枣，也就是干燥后的红枣。自古就有“五谷加上红枣胜过灵芝”的说法，无论是抗老化或是养颜美容都有很好的效果。 红枣含有丰富的铁质、锌与维生素B。铁质可预防贫血；锌则与卵子、精子的活力有密切的关...... [查看全文]
双脚发冷有可能是下肢动脉硬化
双脚经常性发冷、坐或行走时无故疼痛拿的注意了，有可能是下肢动脉硬化。 常常觉得双脚发冷，行走时双脚无缘无故就痛吗？下肢动脉硬化又被称为“脚的狭心症”，因为它和狭心症的起因一样、都是由于双脚的动脉血管阻塞硬化所引发。下...... [查看全文]
4招降血压远离头昏耳鸣脑缺氧
血压低的人，晕眩是最常有的症状，再来还有噁心想吐、头痛、头重脚轻、疲劳、肩膀僵硬、心悸甚至胸痛、胸部压迫感等问题，若同时有这些症状，可能是低血压作祟。 想要改善晕眩耳鸣问题，要先从预防改善低血压开始，下面推荐4个改...... [查看全文]
顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少
这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]
预防大肠癌这5个日常饮食不可少
不少大肠癌患者都疑惑，自己生活和作息规律都正常为什么还罹癌，其实这与个人的基因、体质有关。 如果发现自己粪便出血、排便习惯改变（包括腹泻、便秘或不规则排便）、腹痛、不明原因消瘦、肛门出血或是贫血，建议就医寻找专业医...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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