老年人肥胖对身体有什么影响
长得白白胖胖的身体对老年人有利吗？肥胖或者过胖对身体健康并不利，老年人应该及时减肥，以免肥胖对身体健康造成影响。 1，肥胖容易得高血压 进入老年之后，身体素质下降，各大疾病都会接踵而来，患病的概率要比年轻时多很多。其...... [查看全文]
老年人抑郁是什么原因引起的
家庭原因：当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止...... [查看全文]
老年人适合做哪些运动
老年人上了年纪就应该多做做运动，保持良好的身体状况。但老年人做运动可不能像年轻时那样猛烈，应该选择一些适合自己的运动来做，且运动量不要过大。 1，打太极 太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身以及延年益寿的功效。可...... [查看全文]
高血压老年人要注意一些饮食问题
随着生活环境的改变，高血压是生活上的一种常见病，尤其以中老年常见，严重的影响着患者的老年生活。有高血压的老年人应该要注意一些饮食问题。 高血压朋友要控制能量的摄取，提倡食用复合糖类、如淀粉、玉米、少食用葡萄糖、果糖...... [查看全文]
早上老年人尽量不吃这三类东西
随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断减少，老年人身体里缺少钙质，容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等。对此老年人应尽量在早上不吃这三类东西。 1，早上喝大量冰凉的饮料 早上喝冰凉的饮料，因为温度相差太大会强烈刺激胃肠道，可...... [查看全文]
吃香菇对老年人血管堵塞有帮助
很多人在食用香菇的时候只是知道它的美味，但是对香菇对人体有什么样的好处却不甚了解。其实香菇也是一种可以防止血管堵塞的天然食材。 香菇中除了含有常规的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物之外，最独特也最具有医疗价值的就...... [查看全文]
引起老年人贫血有哪些因素
引起老年人贫血的主要有以下几方面： 1，营养不良 老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，而日常的饮食煮得过久，特别是叶酸，维生素B12，铁，蛋白质就会流失得越快，而这些营养素很多都是造血原材料不可缺少的一部分。 2，喜欢喝茶 生活...... [查看全文]
老年人的“老人味”是如何产生的呢？
有些人上了年纪之后，身上会有特殊的气味，通常被称为“老人味”。那这“老人味”到底是如何产生的呢？ 1，药物代谢 很多人在上了年纪之后，常常处于“多病共存”的状态，比如有很多老人就同时患有高血压病、糖尿病、冠心病等，这就免不...... [查看全文]
老年人预防骨质疏松应该做到这4点
人上了年纪身体就容易出现各样的问题，骨质疏松症就是老年人群中多发见的疾病。人到中年以后，骨松质以每年约 0.5%～1% 的速度开始开始消失，虽然无法阻止骨松质的消失，但可以减缓它消失时的速度，老年人预防骨质疏松应该做到以下...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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