• 远离糖尿病要这样生活饮食

    ▪吃肉前喝两勺醋。可大大降低血糖水平。如不习惯喝醋,最好饭前吃点放醋的凉拌菜。 ▪减轻5%的体重。只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。 ▪每天走路35分钟。每周走路4小时,每天35分钟,可使糖尿病危险降低80%。 ▪多喝咖啡...... [查看全文]

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  • 糖尿病患者饮食注意事项及日常保健

    糖尿病患者一般没有太多明显易察的症状,往往病患者在三多:吃多、喝多、尿多症状出现后,才会想到去医院检查,或是在身体检查时得知自己血糖偏高,才知道自己已罹患糖尿病。另外要注意的是有家族糖尿病病史的人,要时时留意自己是...... [查看全文]

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  • 外国研究员说喝咖啡可以预防糖尿病

    日本九州大学医学研究院的古川纯典教授,从1986年开始研究即将退役的日本自卫军官的定期体检结果,并实施让受检者改变饮食习惯的“介入调查”,在2009年发表了结果:无论是咖啡、或者低咖啡因咖啡,每天饮用3~4杯的受验者,罹患糖...... [查看全文]

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  • 中医教你辨“症”喝茶

    在运用茶疗时,需要注意三个最基本的原则:因时饮用、辨证施治、以体质选茶疗。 因时饮用 疾病会随时节和人体气血的变化而发生变化,如果能顺应人体生理规律的变化而诊治,就会取得事半功倍之效。比如阳虚会导致畏寒、困乏,这样...... [查看全文]

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  • 糖尿病需补充的营养元素

    维生素A 黄绿色蔬果富含维生素A,是胡萝卜素的前驱物,胡萝卜素经过吸收代谢后,会转换成维生素A。所有胡萝卜素中以β-胡萝卜素的抗氧化力最佳。根据测量结果,血糖正常的受试者,血液中β-胡萝卜素的浓度是最高的,而糖尿病患者,...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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