顶置 老年人坐姿锻炼手脚英文解说

人上了年纪，腿脚不是很灵便，那么老年人就需要多锻炼锻炼腿脚了，免得手脚麻木影响生活质量。 [查看全文]

老人健康

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顶置 王岩昆讲解健身益智手指操

有空时做做手指操健身又益智，对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

老人健康

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顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

动动手呀，动动脑呀，勤做运动，学崔介忱老先生保健运动，健康快乐多！ [查看全文]

老人资讯

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顶置 【动画】老年人心中的渴望子女知多少

这煽情的动画是由马来西亚多媒体大学（Multimedia University）的学生用动画短片《Changing Batteries》，描述一个独居老奶奶收到儿女寄来的俏皮机器人，却意外发展出有如祖孙的深厚感情，也成为她生命最后旅途的伴侣。 老年人最...... [查看全文]

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老年人长期失眠吃什么好

对于老人来说，一定要按照正常的作息时间来休息，千万不要熬夜，这样很容易会造成失眠症状。 老年人如果有长期失眠，可以尝试吃一些下面的东西： 龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜...... [查看全文]

老人饮食

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科普一些关于失眠相关的助眠药

上了年纪的人经常睡眠不好，容易失眠，有些老年人为了能睡个好觉，到医院让医生开点助眠药来吃，助眠药不是不能吃，但一定得对症下药，选择适当的助眠药帮助睡眠。 镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害，...... [查看全文]

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老年人赤脚走路有助失眠

失眠是现代人常见的问题，但让许多人纳闷的是，为什么把“失眠”、“睡不好”挂在嘴边的人总是都市人，乡下人看起来好像完全与睡眠障碍绝缘？而且，有时候放假到乡下去玩，当天晚上也会觉得特别好睡？除了生活步调放慢、心情放松之外，...... [查看全文]

老人资讯

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