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    有空时做做手指操健身又益智,对于上了年纪的老年人是一种不错的轻运动。 [查看全文]

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  • 顶置 【视频】崔介忱老先生保健运动示范讲解

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  • 分享5招有助减少血液中坏胆固醇的含量

    针对有坏胆固醇过高、高血脂症的老年朋友们,在这里分享5招有助减少血液中坏胆固醇含量的饮食及日常保养秘诀,供大家作为参考。 第1招:多摄取含有膳食纤维的蔬果类食物,除了苹果,梨子、芹菜、丝瓜等蔬果,膳食纤维含量也相当丰...... [查看全文]

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    胆固醇是人体一种必需的物质,能够制造胆汁、荷尔蒙和维持细胞的机能,而我们在健康体检报告上看到的胆固醇,其实不是胆固醇,而是被称为“脂蛋白”的物质,如:高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)与极低密度脂蛋白(VLDL)...... [查看全文]

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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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