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老年人锻炼健身不要过猛预防腹壁破裂形成疝气
老年人上了年纪就会多走动多健身锻炼，但是毕竟岁月不饶人，老年人的身体不像年轻时那样了，锻炼也不能像年轻时那样猛烈。 因为老年人腹壁比较薄弱，在进行高强度运动特别是做举重、仰卧起坐等需要腹部使力的动作时，会使得腹压...... [查看全文]
不怕人老，只怕心老
甘蔗老来甜，辣椒老来红
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