• 古有长寿果之称的花生

    花生的营养价值丰富,古有”长生果”、”万寿果”之称,老年人常吃花生具有养生的效果,不过营养师提醒,花生的热量高,每天不宜超过20颗,且花生含有一种精胺酸(Arginine),生病感冒时会加重病情,摄取量应...... [查看全文]

    老人饮食
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  • 不怕人老,只怕心老
    甘蔗老来甜,辣椒老来红



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